Veste, kaj je na vašem krožniku

Ovčji jogurt

Kalorije in hranilne vrednosti

aromatizirano, s sladkorji

93
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5 g
OH9,2 g
Maščobe3,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 93 kcal —
  • Beljakovine 5 g 10%
  • Ogljikovi hidrati 9,2 g 3%
  • Maščobe 3,7 g 5%
  • Nasičene maščobe 2,5 g 13%
  • Vlaknine 0,2 g 1%
  • Sladkorji 8,3 g —
  • Natrij 47 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 35,2 µg 4%
  • Vitamin K 1,4 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Folati (B9) 17,6 µg 4%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%

Minerali

  • Kalcij 180 mg 14%
  • Železo 0,06 mg 0%
  • Magnezij 16 mg 4%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalij 110 mg 2%
  • Cink 0,43 mg 4%
  • Jod 70 µg 47%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g935 g9,2 g3,7 g
50 g50 g472,5 g4,6 g1,9 g
150 g150 g1407,6 g14 g5,6 g
200 g200 g18610 g18 g7,4 g
250 g250 g23313 g23 g9,3 g

Vprašanja o živilu Ovčji jogurt

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ovčji jogurt?

100 g živila Ovčji jogurt vsebuje 93 kcal, 5 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ovčji jogurt?

50 g živila Ovčji jogurt vsebuje 47 kcal, 2,5 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ovčji jogurt?

150 g živila Ovčji jogurt vsebuje 140 kcal, 7,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ovčji jogurt?

200 g živila Ovčji jogurt vsebuje 186 kcal, 10 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ovčji jogurt?

250 g živila Ovčji jogurt vsebuje 233 kcal, 13 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 19553 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin