Veste, kaj je na vašem krožniku

Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant

Kalorije in hranilne vrednosti

208
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH16 g
Maščobe9,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 208 kcal —
  • Beljakovine 14 g 28%
  • Ogljikovi hidrati 16 g 6%
  • Maščobe 9,1 g 12%
  • Nasičene maščobe 3,8 g 19%
  • Vlaknine 0,7 g 3%
  • Sladkorji 2,4 g —
  • Natrij 771 mg 34%
  • Holesterol 42 mg 14%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 40 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,34 mg 2%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Vitamin B6 0,25 mg 14%
  • Folati (B9) 39 µg 10%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%
  • Holin 33,8 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 212 mg 16%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 23 mg 5%
  • Fosfor 253 mg 20%
  • Kalij 289 mg 6%
  • Cink 1,6 mg 14%
  • Baker 0,07 mg 7%
  • Selen 21,2 µg 39%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g20814 g17 g9,1 g
1 porcija285 g59341 g47 g26 g
2 porciji570 g118681 g94 g52 g
½ porcije142,5 g29620 g24 g13 g
3 porcije855 g1778122 g141 g78 g
4 porcije1140 g2371162 g188 g103 g
50 g50 g1047,1 g8,2 g4,5 g
150 g150 g31221 g25 g14 g
200 g200 g41629 g33 g18 g
250 g250 g52036 g41 g23 g

Vprašanja o živilu Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

100 g živila Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant vsebuje 208 kcal, 14 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (285 g) živila Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

1 porcija (285 g) živila Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant vsebuje 593 kcal, 41 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (570 g) živila Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

2 porciji (570 g) živila Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant vsebuje 1186 kcal, 81 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (142,5 g) živila Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

½ porcije (142,5 g) živila Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant vsebuje 296 kcal, 20 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (855 g) živila Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

3 porcije (855 g) živila Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant vsebuje 1778 kcal, 122 g beljakovin, 141 g ogljikovih hidratov in 78 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1140 g) živila Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

4 porcije (1140 g) živila Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant vsebuje 2371 kcal, 162 g beljakovin, 188 g ogljikovih hidratov in 103 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

50 g živila Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant vsebuje 104 kcal, 7,1 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

150 g živila Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant vsebuje 312 kcal, 21 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27580060 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin