Veste, kaj je na vašem krožniku

Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant

Kalorije in hranilne vrednosti

208

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine15 g

OH20 g

Maščobe7,2 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 208 kcal —
Beljakovine 15 g 30%
Ogljikovi hidrati 20 g 7%
Maščobe 7,2 g 9%
Nasičene maščobe 3,5 g 17%
Vlaknine 0,9 g 3%
Sladkorji 2,9 g —
Natrij 807 mg 35%
Holesterol 38 mg 13%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 49 µg 5%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0,7 µg 3%
Vitamin E 0,35 mg 2%
Vitamin K 0,5 µg 0%
Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
Niacin (B3) 5,8 mg 36%
Vitamin B6 0,25 mg 14%
Folati (B9) 48 µg 12%
Vitamin B12 0,33 µg 14%
Holin 29 mg 5%

Minerali

Kalcij 245 mg 19%
Železo 1,5 mg 9%
Magnezij 27 mg 6%
Fosfor 259 mg 21%
Kalij 231 mg 5%
Cink 1,1 mg 10%
Baker 0,06 mg 7%
Selen 18,6 µg 34%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	208	15 g	20 g	7,2 g
1 porcija	240 g	499	36 g	48 g	17 g
2 porciji	480 g	998	72 g	96 g	35 g
½ porcije	120 g	250	18 g	24 g	8,7 g
3 porcije	720 g	1498	107 g	144 g	52 g
4 porcije	960 g	1997	143 g	192 g	69 g
50 g	50 g	104	7,5 g	10 g	3,6 g
150 g	150 g	312	22 g	30 g	11 g
200 g	200 g	416	30 g	40 g	15 g
250 g	250 g	520	37 g	50 g	18 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

100 g živila Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant vsebuje 208 kcal, 15 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (240 g) živila Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

1 porcija (240 g) živila Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant vsebuje 499 kcal, 36 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (480 g) živila Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

2 porciji (480 g) živila Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant vsebuje 998 kcal, 72 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (120 g) živila Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

½ porcije (120 g) živila Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant vsebuje 250 kcal, 18 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (720 g) živila Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

3 porcije (720 g) živila Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant vsebuje 1498 kcal, 107 g beljakovin, 144 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (960 g) živila Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

4 porcije (960 g) živila Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant vsebuje 1997 kcal, 143 g beljakovin, 192 g ogljikovih hidratov in 69 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

50 g živila Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant vsebuje 104 kcal, 7,5 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant?

150 g živila Chicken deli sandwich or sub, with cheese, restaurant vsebuje 312 kcal, 22 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 27540090 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin