Veste, kaj je na vašem krožniku
Muesli, cereal
Kalorije in hranilne vrednosti
368
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,5 g
OH61 g
Maščobe7,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 368 kcal —
- Beljakovine 8,5 g 17%
- Ogljikovi hidrati 61 g 22%
- Maščobe 7,6 g 10%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 7,4 g 27%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 38 mg 2%
- Holesterol 0,27 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,12 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 10 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 46,3 µg 12%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Minerali
- Kalcij 24,2 mg 2%
- Železo 3,7 mg 21%
- Magnezij 87,7 mg 21%
- Fosfor 262 mg 21%
- Kalij 324 mg 7%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,35 mg 39%
- Mangan 2,5 mg 107%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 17,7 µg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 8,5 g | 61 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,3 g | 31 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 13 g | 92 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 17 g | 122 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 21 g | 153 g | 19 g |
Podobna živila
- Muesli crunchy459 kcal / 100 g
- Muesli with nuts515 kcal / 100 g
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Barley rolled barley flakes330 kcal / 100 g
- Raw porridge yoghurt118 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Muesli, cereal
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Muesli, cereal?
100 g živila Muesli, cereal vsebuje 368 kcal, 8,5 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Muesli, cereal?
50 g živila Muesli, cereal vsebuje 184 kcal, 4,3 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Muesli, cereal?
150 g živila Muesli, cereal vsebuje 552 kcal, 13 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Muesli, cereal?
200 g živila Muesli, cereal vsebuje 736 kcal, 17 g beljakovin, 122 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Muesli, cereal?
250 g živila Muesli, cereal vsebuje 920 kcal, 21 g beljakovin, 153 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29784 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
