Veste, kaj je na vašem krožniku
Breakfast cereal, rice-wheat flakes
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 363 kcal —
- Beljakovine 10 g 20%
- Ogljikovi hidrati 76 g 28%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 4,2 g 15%
- Sladkorji 24 g —
- Natrij 793 mg 34%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,12 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 0,87 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 17,5 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 17,6 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 55,9 mg 13%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalij 189 mg 4%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,27 mg 30%
- Mangan 1,4 mg 60%
- Selen 8,6 µg 16%
- Jod 4,7 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 10 g | 76 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5 g | 38 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 15 g | 114 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 20 g | 152 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 25 g | 189 g | 3,4 g |
Podobna živila
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's all-bran crunchy bites388 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes nestle fitness vitamins357 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's special k classic vitamins367 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's all-bran yoghurty vitamins371 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's special k red berries367 kcal / 100 g
- Breakfast cereal bran flakes whole wheat flakes358 kcal / 100 g
- Breakfast cereal mixed grain397 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Flour rice flour rice flake368 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Breakfast cereal, rice-wheat flakes
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Breakfast cereal, rice-wheat flakes?
100 g živila Breakfast cereal, rice-wheat flakes vsebuje 363 kcal, 10 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Breakfast cereal, rice-wheat flakes?
50 g živila Breakfast cereal, rice-wheat flakes vsebuje 182 kcal, 5 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Breakfast cereal, rice-wheat flakes?
150 g živila Breakfast cereal, rice-wheat flakes vsebuje 545 kcal, 15 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Breakfast cereal, rice-wheat flakes?
200 g živila Breakfast cereal, rice-wheat flakes vsebuje 726 kcal, 20 g beljakovin, 152 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Breakfast cereal, rice-wheat flakes?
250 g živila Breakfast cereal, rice-wheat flakes vsebuje 908 kcal, 25 g beljakovin, 189 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29781 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
