Veste, kaj je na vašem krožniku
Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 357 kcal —
- Beljakovine 9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 73 g 26%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 5,7 g 21%
- Sladkorji 17 g —
- Natrij 467 mg 20%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,18 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 102 mg 680%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 2,4 mg 200%
- Riboflavin (B2) 2,7 mg 208%
- Niacin (B3) 31 mg 194%
- Vitamin B6 4,1 mg 242%
- Folati (B9) 340 µg 85%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Minerali
- Kalcij 500 mg 38%
- Železo 11,9 mg 66%
- Magnezij 73,7 mg 18%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalij 253 mg 5%
- Cink 1,9 mg 18%
- Baker 0,34 mg 37%
- Mangan 1,9 mg 81%
- Selen 8,7 µg 16%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9 g | 73 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,5 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14 g | 109 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 18 g | 146 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 23 g | 182 g | 4,2 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?
100 g živila Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins vsebuje 357 kcal, 9 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?
50 g živila Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins vsebuje 179 kcal, 4,5 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?
150 g živila Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins vsebuje 536 kcal, 14 g beljakovin, 109 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?
200 g živila Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins vsebuje 714 kcal, 18 g beljakovin, 146 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins?
250 g živila Breakfast cereal, rice-wheat flakes, nestle fitness, vitamins vsebuje 893 kcal, 23 g beljakovin, 182 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32098 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
