Veste, kaj je na vašem krožniku
Breakfast cereal, mixed grain
Kalorije in hranilne vrednosti
397
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,9 g
OH81 g
Maščobe3,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 397 kcal —
- Beljakovine 6,9 g 14%
- Ogljikovi hidrati 81 g 29%
- Maščobe 3,8 g 5%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 3,4 g 12%
- Sladkorji 18 g —
- Natrij 1,5 mg 0%
- Holesterol 0,07 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14,3 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 42,6 mg 10%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,21 mg 23%
- Mangan 0,97 mg 42%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jod 6,4 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6,9 g | 81 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,5 g | 41 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10 g | 122 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 162 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 203 g | 9,6 g |
Podobna živila
- Breakfast cereal wheat rye oat barley top food364 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat rye oat maize elovena whole grain oat cereals364 kcal / 100 g
- 4-grain flakes330 kcal / 100 g
- Muesli cereal368 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- 4-grain flakes riihikosken vehnämylly342 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Multigrain bread aamiaisleipä sliced perheleipurit235 kcal / 100 g
- Multigrain bread 3-grain bread pirjon pakari269 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Breakfast cereal, mixed grain
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Breakfast cereal, mixed grain?
100 g živila Breakfast cereal, mixed grain vsebuje 397 kcal, 6,9 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Breakfast cereal, mixed grain?
50 g živila Breakfast cereal, mixed grain vsebuje 199 kcal, 3,5 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Breakfast cereal, mixed grain?
150 g živila Breakfast cereal, mixed grain vsebuje 596 kcal, 10 g beljakovin, 122 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Breakfast cereal, mixed grain?
200 g živila Breakfast cereal, mixed grain vsebuje 794 kcal, 14 g beljakovin, 162 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Breakfast cereal, mixed grain?
250 g živila Breakfast cereal, mixed grain vsebuje 993 kcal, 17 g beljakovin, 203 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29779 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
