Veste, kaj je na vašem krožniku
Muesli, basic
Kalorije in hranilne vrednosti
349
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,3 g
OH66 g
Maščobe2,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 349 kcal —
- Beljakovine 9,3 g 19%
- Ogljikovi hidrati 66 g 24%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 6,6 g 24%
- Sladkorji 10 g —
- Natrij 172 mg 7%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3,4 µg 0%
- Vitamin C 0,06 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folati (B9) 61,1 µg 15%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Železo 4,8 mg 27%
- Magnezij 81,3 mg 19%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalij 357 mg 8%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,36 mg 40%
- Mangan 2,3 mg 98%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jod 16,8 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 9,3 g | 66 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,7 g | 33 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 14 g | 99 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 19 g | 132 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 23 g | 165 g | 7,2 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Muesli, basic
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Muesli, basic?
100 g živila Muesli, basic vsebuje 349 kcal, 9,3 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Muesli, basic?
50 g živila Muesli, basic vsebuje 175 kcal, 4,7 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Muesli, basic?
150 g živila Muesli, basic vsebuje 524 kcal, 14 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Muesli, basic?
200 g živila Muesli, basic vsebuje 698 kcal, 19 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Muesli, basic?
250 g živila Muesli, basic vsebuje 873 kcal, 23 g beljakovin, 165 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 29785 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
