Veste, kaj je na vašem krožniku
Morski list
Kalorije in hranilne vrednosti
povalen v moki, ocvrt
108
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH2,6 g
Maščobe2,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 108 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 2,6 g 1%
- Maščobe 2,6 g 3%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 0,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 2,6 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9,1 g | 1,3 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 3,9 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 36 g | 5,2 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 46 g | 6,5 g | 6,5 g |
Podobna živila
- Severni morski listpaniran, ocvrt173 kcal / 100 g
- Iverkaocvrt114 kcal / 100 g
- File morskega jezikagratiniran141 kcal / 100 g
- Morski jezikocvrto72 kcal / 100 g
- Limandapohano, ocvrto206 kcal / 100 g
- Brancinocvrt194 kcal / 100 g
- Črna ploščapomokana, ocvrta102 kcal / 100 g
- File morskega listapomokan, ocvrt94 kcal / 100 g
- Pšenična ploščasamo meso, pečeno99 kcal / 100 g
- Rombpomokan, ocvrt105 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Morski list
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski list?
100 g živila Morski list vsebuje 108 kcal, 18 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski list?
50 g živila Morski list vsebuje 54 kcal, 9,1 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski list?
150 g živila Morski list vsebuje 162 kcal, 27 g beljakovin, 3,9 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski list?
200 g živila Morski list vsebuje 216 kcal, 36 g beljakovin, 5,2 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski list?
250 g živila Morski list vsebuje 270 kcal, 46 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Vir: BLS (Germany) Y634433 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
