Veste, kaj je na vašem krožniku
Morski list
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrt na maslu
104
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0,1 g
Maščobe2,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 104 kcal —
- Beljakovine 19 g 39%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 19 g | 0,1 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9,7 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 29 g | 0,2 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 39 g | 0,3 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 49 g | 0,3 g | 6,8 g |
Podobna živila
- File morskega jezikagratiniran141 kcal / 100 g
- Morski jezikocvrto72 kcal / 100 g
- Iverkaocvrt114 kcal / 100 g
- Brancinocvrt194 kcal / 100 g
- Limandapohano, ocvrto206 kcal / 100 g
- Pšenična ploščasamo meso, pečeno99 kcal / 100 g
- File brancinaocvrt, s soljo79 kcal / 100 g
- Cikelndušeno na pari98 kcal / 100 g
- Črna ploščapomokana, ocvrta102 kcal / 100 g
- Ribe ploskekuhano, suha toplota86 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Morski list
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski list?
100 g živila Morski list vsebuje 104 kcal, 19 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski list?
50 g živila Morski list vsebuje 52 kcal, 9,7 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski list?
150 g živila Morski list vsebuje 156 kcal, 29 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski list?
200 g živila Morski list vsebuje 208 kcal, 39 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski list?
250 g živila Morski list vsebuje 260 kcal, 49 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Vir: BLS (Germany) Y693342 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
