Veste, kaj je na vašem krožniku
Morski list
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrta v ponvi brez maščobe
102
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe2,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 102 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 21 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 31 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 42 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 52 g | 0 g | 5,2 g |
Podobna živila
- Iverkaocvrt114 kcal / 100 g
- Črna ploščapečena brez maščobe (v ponvi)84 kcal / 100 g
- File morskega jezikaocvrt105 kcal / 100 g
- Morski jezikpečeno na žaru, pečeno v ponvi brez dodane maščobe94 kcal / 100 g
- Molvaocvrta brez maščobe, v ponvi97 kcal / 100 g
- Lososocvrt v ponvi brez maščobe208 kcal / 100 g
- Trskapečena brez maščobe, v ponvi93 kcal / 100 g
- Postrvocvrta brez maščobe, v ponvi181 kcal / 100 g
- Rombpečen brez maščobe (v ponvi)97 kcal / 100 g
- Ribe ploskekuhano, suha toplota86 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Morski list
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski list?
100 g živila Morski list vsebuje 102 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski list?
50 g živila Morski list vsebuje 51 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski list?
150 g živila Morski list vsebuje 153 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski list?
200 g živila Morski list vsebuje 204 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski list?
250 g živila Morski list vsebuje 255 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Vir: BLS (Germany) T309182 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
