Veste, kaj je na vašem krožniku
Morski list
Kalorije in hranilne vrednosti
dušena
69
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH0 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 69 kcal —
- Beljakovine 15 g 31%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 15 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 7,7 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 23 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 31 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 39 g | 0 g | 2 g |
Podobna živila
- Sivi morski listdušen64 kcal / 100 g
- Brancinocvrt194 kcal / 100 g
- File trskedušen85 kcal / 100 g
- Iverkasurovo86 kcal / 100 g
- File brancinapoširan ali dušen112 kcal / 100 g
- Rombdušen74 kcal / 100 g
- Morski jezikgloboko zamrznjena, dušena66 kcal / 100 g
- Morska iverkakuhano na pari93 kcal / 100 g
- Panirana ploščapečeno243 kcal / 100 g
- Širokooka iverkakuhano na pari101 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Morski list
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski list?
100 g živila Morski list vsebuje 69 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski list?
50 g živila Morski list vsebuje 35 kcal, 7,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski list?
150 g živila Morski list vsebuje 104 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski list?
200 g živila Morski list vsebuje 138 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski list?
250 g živila Morski list vsebuje 173 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: BLS (Germany) T305152 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
