Veste, kaj je na vašem krožniku
mlečni kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
289
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,8 g
OH51 g
Maščobe7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 289 kcal —
- Beljakovine 8,8 g 18%
- Ogljikovi hidrati 51 g 18%
- Maščobe 7 g 9%
- Nasičene maščobe 2,5 g 12%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 2,1 g —
- Natrij 76 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 4,1 µg 14%
- Folati (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 131 mg 10%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalij 187 mg 4%
- Cink 0,8 mg 7%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 6 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8,8 g | 51 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,4 g | 25 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 13 g | 76 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 18 g | 102 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 22 g | 127 g | 18 g |
Podobna živila
- Beli mlečni kruhpribl. 3 % vlaknin, npr. Hönökaka293 kcal / 100 g
- Beli kruhdomače s posnetim mlekom v prahu274 kcal / 100 g
- Bel kruhdoma narejen, z 2% mastnim mlekom285 kcal / 100 g
- Kruhdomač, natančneje neopredeljen240 kcal / 100 g
- Pšenični kruh z mlekom315 kcal / 100 g
- Sodni kruhnarejeno iz bele moke, domače261 kcal / 100 g
- Bananin kruhdomači331 kcal / 100 g
- Mlečna žemljicakvašeno testo337 kcal / 100 g
- Nemški kruhdomač357 kcal / 100 g
- Mlečna štručkaiz pekarne376 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu mlečni kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila mlečni kruh?
100 g živila mlečni kruh vsebuje 289 kcal, 8,8 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila mlečni kruh?
50 g živila mlečni kruh vsebuje 145 kcal, 4,4 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila mlečni kruh?
150 g živila mlečni kruh vsebuje 434 kcal, 13 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila mlečni kruh?
200 g živila mlečni kruh vsebuje 578 kcal, 18 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila mlečni kruh?
250 g živila mlečni kruh vsebuje 723 kcal, 22 g beljakovin, 127 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-1091 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
