Veste, kaj je na vašem krožniku

Bananin kruh

Kalorije in hranilne vrednosti

domači

331
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,4 g
OH54 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 331 kcal —
  • Beljakovine 4,4 g 9%
  • Ogljikovi hidrati 54 g 20%
  • Maščobe 12 g 16%
  • Nasičene maščobe 3,3 g 16%
  • Sladkorji 36 g —
  • Natrij 171 mg 7%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Biotin (B7) 4,1 µg 14%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Minerali

  • Kalcij 85 mg 7%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Magnezij 26 mg 6%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalij 285 mg 6%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Baker 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,49 mg 21%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3314,4 g54 g12 g
50 g50 g1662,2 g27 g6,2 g
150 g150 g4976,6 g81 g19 g
200 g200 g6628,8 g108 g25 g
250 g250 g82811 g135 g31 g

Vprašanja o živilu Bananin kruh

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bananin kruh?

100 g živila Bananin kruh vsebuje 331 kcal, 4,4 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bananin kruh?

50 g živila Bananin kruh vsebuje 166 kcal, 2,2 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bananin kruh?

150 g živila Bananin kruh vsebuje 497 kcal, 6,6 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bananin kruh?

200 g živila Bananin kruh vsebuje 662 kcal, 8,8 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bananin kruh?

250 g živila Bananin kruh vsebuje 828 kcal, 11 g beljakovin, 135 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 11-1029 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin