Veste, kaj je na vašem krožniku
Kruh z bananami
Kalorije in hranilne vrednosti
domače, pripravljeno z margarino
326
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,3 g
OH54 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 326 kcal —
- Beljakovine 4,3 g 9%
- Ogljikovi hidrati 54 g 19%
- Maščobe 11 g 13%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Natrij 302 mg 13%
- Holesterol 43 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 106 µg 12%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 58 mg 5%
- Kalij 134 mg 3%
- Cink 0,35 mg 3%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 4,3 g | 54 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,2 g | 27 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 6,5 g | 80 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 8,6 g | 107 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 11 g | 134 g | 26 g |
Podobna živila
- Bananina tortas kristalnim sladkorom in oljčigem oljem243 kcal / 100 g
- Bananin kolač ali kruhdomač, brez glazure325 kcal / 100 g
- Banana kremna pitadomače269 kcal / 100 g
- Koruzni kruhpripravljeno po receptu, narejeno z mlekom z 2 % maščobe266 kcal / 100 g
- Piškot z arašidovim maslomdomače, z margarino475 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kruh z bananami
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kruh z bananami?
100 g živila Kruh z bananami vsebuje 326 kcal, 4,3 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kruh z bananami?
50 g živila Kruh z bananami vsebuje 163 kcal, 2,2 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kruh z bananami?
150 g živila Kruh z bananami vsebuje 489 kcal, 6,5 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kruh z bananami?
200 g živila Kruh z bananami vsebuje 652 kcal, 8,6 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kruh z bananami?
250 g živila Kruh z bananami vsebuje 815 kcal, 11 g beljakovin, 134 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3688 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
