Veste, kaj je na vašem krožniku

Mooli paratha

Kalorije in hranilne vrednosti

domače

171
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,9 g
OH34 g
Maščobe2,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 171 kcal —
  • Beljakovine 5,9 g 12%
  • Ogljikovi hidrati 34 g 12%
  • Maščobe 2,3 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,4 g 2%
  • Vlaknine 4,8 g 17%
  • Sladkorji 1,8 g —
  • Natrij 395 mg 17%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin E 2,9 mg 19%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,49 mg 10%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 61 mg 5%
  • Železo 1,9 mg 10%
  • Magnezij 41 mg 10%
  • Fosfor 114 mg 9%
  • Kalij 235 mg 5%
  • Cink 0,9 mg 8%
  • Baker 0,15 mg 17%
  • Selen 8 µg 15%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1715,9 g34 g2,3 g
50 g50 g863 g17 g1,2 g
150 g150 g2578,9 g51 g3,5 g
200 g200 g34212 g68 g4,6 g
250 g250 g42815 g85 g5,8 g

Vprašanja o živilu Mooli paratha

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mooli paratha?

100 g živila Mooli paratha vsebuje 171 kcal, 5,9 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mooli paratha?

50 g živila Mooli paratha vsebuje 86 kcal, 3 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mooli paratha?

150 g živila Mooli paratha vsebuje 257 kcal, 8,9 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mooli paratha?

200 g živila Mooli paratha vsebuje 342 kcal, 12 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mooli paratha?

250 g živila Mooli paratha vsebuje 428 kcal, 15 g beljakovin, 85 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 11-912 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin