Veste, kaj je na vašem krožniku
Mlečna štručka
Kalorije in hranilne vrednosti
iz pekarne
376
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,6 g
OH49 g
Maščobe15 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 376 kcal —
- Beljakovine 8,6 g 17%
- Ogljikovi hidrati 49 g 18%
- Maščobe 15 g 20%
- Nasičene maščobe 8,3 g 42%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 9,6 g —
- Natrij 438 mg 19%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 46,1 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,82 µg 34%
Minerali
- Kalcij 37,1 mg 3%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 20,3 mg 5%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalij 171 mg 4%
- Baker 0,11 mg 12%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 8,6 g | 49 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4,3 g | 25 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 13 g | 74 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 17 g | 98 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 21 g | 123 g | 39 g |
Podobna živila
- Mlečna žemljica298 kcal / 100 g
- Mlečni kruhnarejeno z mlekom, komercialno263 kcal / 100 g
- Sladka žemljicaz vaniljevo kremo214 kcal / 100 g
- Francoska štručkafrancosko277 kcal / 100 g
- Mlečna čokolada550 kcal / 100 g
- Sladka sirova rolica360 kcal / 100 g
- Čokoladni croissantiz pekarne423 kcal / 100 g
- Mehka bela pšenična žemljica262 kcal / 100 g
- Pšenični kruh z mlekom315 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mlečna štručka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mlečna štručka?
100 g živila Mlečna štručka vsebuje 376 kcal, 8,6 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mlečna štručka?
50 g živila Mlečna štručka vsebuje 188 kcal, 4,3 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mlečna štručka?
150 g živila Mlečna štručka vsebuje 564 kcal, 13 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mlečna štručka?
200 g živila Mlečna štručka vsebuje 752 kcal, 17 g beljakovin, 98 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mlečna štručka?
250 g živila Mlečna štručka vsebuje 940 kcal, 21 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 7710 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
