Veste, kaj je na vašem krožniku
Mlečni kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
narejeno z mlekom, komercialno, prepraženo
290
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH49 g
Maščobe3,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 290 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 49 g 18%
- Maščobe 3,3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 3,7 g 13%
- Sladkorji 4,7 g —
- Natrij 636 mg 28%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotenska kislina (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 89 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 117 mg 9%
- Železo 3,3 mg 18%
- Magnezij 39 mg 9%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalij 159 mg 3%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 34,3 µg 62%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 11 g | 49 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,5 g | 25 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 74 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 22 g | 99 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 28 g | 124 g | 8,3 g |
Podobna živila
- Pšenični kruh z mlekomindustrijsko proizveden284 kcal / 100 g
- Beli kruhindustrijsko pripravljen, opečen290 kcal / 100 g
- Komercialni bel kruh toastirankomercialno, toastirano288 kcal / 100 g
- Pšenični kruhopečen313 kcal / 100 g
- Bela kruhkomercialni, z dodanimi vlakninami, praženi286 kcal / 100 g
- Bel kruhdoma narejen, z 2% mastnim mlekom285 kcal / 100 g
- Narezani kruhopečen248 kcal / 100 g
- Večzrnati kruhkomercialno, prepričeno294 kcal / 100 g
- Kruh iz kaljene pšenicekomercialni, pečen291 kcal / 100 g
- Koruzni kruhpripravljeno po receptu, narejeno z mlekom z 2 % maščobe266 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mlečni kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mlečni kruh?
100 g živila Mlečni kruh vsebuje 290 kcal, 11 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mlečni kruh?
50 g živila Mlečni kruh vsebuje 145 kcal, 5,5 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mlečni kruh?
150 g živila Mlečni kruh vsebuje 435 kcal, 17 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mlečni kruh?
200 g živila Mlečni kruh vsebuje 580 kcal, 22 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mlečni kruh?
250 g živila Mlečni kruh vsebuje 725 kcal, 28 g beljakovin, 124 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7313 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
