Veste, kaj je na vašem krožniku
Meso golobjih prsi
Kalorije in hranilne vrednosti
golob, samo, surovo
134
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe4,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 134 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,5 g 6%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 55 mg 2%
- Holesterol 90 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 5,1 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotenska kislina (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 2,7 mg 25%
- Baker 0,43 mg 48%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,5 µg 28%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 33 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 44 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 54 g | 0 g | 11 g |
Podobna živila
- GOLOBJE mesosamo meso, surovo142 kcal / 100 g
- Meso in koža golobagolob, surovo294 kcal / 100 g
- Svetlo golobje mesogolob, brez kože, surovo134 kcal / 100 g
- Meso mladega golobasurovo291 kcal / 100 g
- Prepeličje prsisamo meso, surovo123 kcal / 100 g
- Golobkuhano, vključuje golobčka213 kcal / 100 g
- Puranje prsikosi za prodajo na drobno, meso in koža, surovo155 kcal / 100 g
- Piščančje prsibrojler ali piščanec za pečenje, prsi, brez kože, brez kosti, samo meso, surovo120 kcal / 100 g
- Puranje prsi s kožopiščanci, meso s kožo, surovo172 kcal / 100 g
- Prsi kanadske gosibrez kože, surovo133 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Meso golobjih prsi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Meso golobjih prsi?
100 g živila Meso golobjih prsi vsebuje 134 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Meso golobjih prsi?
50 g živila Meso golobjih prsi vsebuje 67 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Meso golobjih prsi?
150 g živila Meso golobjih prsi vsebuje 201 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Meso golobjih prsi?
200 g živila Meso golobjih prsi vsebuje 268 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Meso golobjih prsi?
250 g živila Meso golobjih prsi vsebuje 335 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 685 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
