Veste, kaj je na vašem krožniku
mešanica za kokosov puding
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, navadna
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 434 kcal —
- Beljakovine 1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 80 g 29%
- Maščobe 11 g 15%
- Nasičene maščobe 11 g 57%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 81 g —
- Natrij 682 mg 30%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 3,7 mg 1%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,57 mg 3%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 35 mg 3%
- Kalij 133 mg 3%
- Cink 0,35 mg 3%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 434 | 1 g | 80 g | 11 g |
| 1 porcija | 88 g | 382 | 0,9 g | 71 g | 10 g |
| 2 porciji | 176 g | 764 | 1,8 g | 141 g | 20 g |
| ½ porcije | 44 g | 191 | 0,4 g | 35 g | 5 g |
| 3 porcije | 264 g | 1146 | 2,6 g | 212 g | 30 g |
| 4 porcije | 352 g | 1528 | 3,5 g | 282 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 0,5 g | 40 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 651 | 1,5 g | 120 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 868 | 2 g | 161 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1085 | 2,5 g | 201 g | 28 g |
Podobna živila
- Kokosov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2% mlekom104 kcal / 100 g
- Mešanica za čokoladni pudingsuha mešanica, navadna362 kcal / 100 g
- Mešanica za bananov pudingsuha mešanica, navadna366 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s kokosomsuha mešanica386 kcal / 100 g
- Limonov pudingsuha mešanica, navadna, nepripravljena363 kcal / 100 g
- Suha mešanica za jajčni puding410 kcal / 100 g
- Bananov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2-odstotnim mlekom101 kcal / 100 g
- Vanilijev pudingsuha mešanica, običajna379 kcal / 100 g
- Limonin pudingsuha mešanica, navadna363 kcal / 100 g
- Nizkokalorična mešanica za pudingvsi okusi razen čokolade, navadna, suha mešanica351 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu mešanica za kokosov puding
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila mešanica za kokosov puding?
100 g živila mešanica za kokosov puding vsebuje 434 kcal, 1 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (88 g) živila mešanica za kokosov puding?
1 porcija (88 g) živila mešanica za kokosov puding vsebuje 382 kcal, 0,9 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (176 g) živila mešanica za kokosov puding?
2 porciji (176 g) živila mešanica za kokosov puding vsebuje 764 kcal, 1,8 g beljakovin, 141 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (44 g) živila mešanica za kokosov puding?
½ porcije (44 g) živila mešanica za kokosov puding vsebuje 191 kcal, 0,4 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (264 g) živila mešanica za kokosov puding?
3 porcije (264 g) živila mešanica za kokosov puding vsebuje 1146 kcal, 2,6 g beljakovin, 212 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (352 g) živila mešanica za kokosov puding?
4 porcije (352 g) živila mešanica za kokosov puding vsebuje 1528 kcal, 3,5 g beljakovin, 282 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila mešanica za kokosov puding?
50 g živila mešanica za kokosov puding vsebuje 217 kcal, 0,5 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila mešanica za kokosov puding?
150 g živila mešanica za kokosov puding vsebuje 651 kcal, 1,5 g beljakovin, 120 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168828 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
