Veste, kaj je na vašem krožniku
Kokosova in orehova glazura
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za zaužitje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 433 kcal —
- Beljakovine 1,5 g 3%
- Ogljikovi hidrati 50 g 18%
- Maščobe 24 g 31%
- Nasičene maščobe 8,6 g 43%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 40 g —
- Natrij 160 mg 7%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 7,2 mg 1%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 0,54 mg 3%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalij 186 mg 4%
- Cink 0,41 mg 4%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 1,5 g | 50 g | 24 g |
| 1 porcija | 38 g | 165 | 0,6 g | 19 g | 9,1 g |
| 2 porciji | 76 g | 329 | 1,1 g | 38 g | 18 g |
| ½ porcije | 19 g | 82 | 0,3 g | 9,5 g | 4,6 g |
| 3 porcije | 114 g | 494 | 1,7 g | 57 g | 27 g |
| 4 porcije | 152 g | 658 | 2,3 g | 76 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 0,8 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 2,3 g | 75 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 3 g | 100 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 3,8 g | 126 g | 60 g |
Podobna živila
- Kremna čokoladna glazurapripravljeno za zaužitje397 kcal / 100 g
- Glazura z okusom kremnega sirapripravljeno za zaužitje415 kcal / 100 g
- Kremna vanilijeva glazurapripravljeno za zaužitje418 kcal / 100 g
- Glazura z okusom kisle smetanepripravljeno za zaužitje412 kcal / 100 g
- Kokosova kremav pločevinki, sladkano357 kcal / 100 g
- Bela torta s kokosovo glazuropripravljeno po receptu356 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kokosova in orehova glazura
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kokosova in orehova glazura?
100 g živila Kokosova in orehova glazura vsebuje 433 kcal, 1,5 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (38 g) živila Kokosova in orehova glazura?
1 porcija (38 g) živila Kokosova in orehova glazura vsebuje 165 kcal, 0,6 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (76 g) živila Kokosova in orehova glazura?
2 porciji (76 g) živila Kokosova in orehova glazura vsebuje 329 kcal, 1,1 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (19 g) živila Kokosova in orehova glazura?
½ porcije (19 g) živila Kokosova in orehova glazura vsebuje 82 kcal, 0,3 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (114 g) živila Kokosova in orehova glazura?
3 porcije (114 g) živila Kokosova in orehova glazura vsebuje 494 kcal, 1,7 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (152 g) živila Kokosova in orehova glazura?
4 porcije (152 g) živila Kokosova in orehova glazura vsebuje 658 kcal, 2,3 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kokosova in orehova glazura?
50 g živila Kokosova in orehova glazura vsebuje 217 kcal, 0,8 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kokosova in orehova glazura?
150 g živila Kokosova in orehova glazura vsebuje 650 kcal, 2,3 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169618 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
