Veste, kaj je na vašem krožniku
Limonin puding
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, navadna
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 363 kcal —
- Beljakovine 0,1 g 0%
- Ogljikovi hidrati 92 g 33%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Natrij 506 mg 22%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,17 mg 1%
- Magnezij 4 mg 1%
- Fosfor 3 mg 0%
- Kalij 5 mg 0%
- Cink 0,02 mg 0%
- Baker 0,02 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 1,1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 0,1 g | 92 g | 0,5 g |
| 1 porcija | 85 g | 309 | 0,1 g | 78 g | 0,4 g |
| 2 porciji | 170 g | 617 | 0,2 g | 156 g | 0,9 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 154 | 0 g | 39 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 926 | 0,3 g | 234 g | 1,3 g |
| 4 porcije | 340 g | 1234 | 0,3 g | 312 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 0,1 g | 46 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 0,2 g | 138 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 0,2 g | 183 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 0,3 g | 229 g | 1,3 g |
Podobna živila
- Mešanica za bananov pudingsuha mešanica, navadna366 kcal / 100 g
- Bananov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2-odstotnim mlekom101 kcal / 100 g
- Vanilijev pudingsuha mešanica, običajna379 kcal / 100 g
- Mešanica za bananin pudingsuha mešanica, instant367 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingsuha mešanica, navaden, nepripravljen362 kcal / 100 g
- Pudingvsi okusi razen čokolade, suha mešanica, navadno, nizkokalorično, nepripravljeno352 kcal / 100 g
- Kokosov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2% mlekom104 kcal / 100 g
- Bananin pudingsuha mešanica, instant, pripravljeno s polnomastnim mlekom115 kcal / 100 g
- Mlečni pudingsuha mešanica388 kcal / 100 g
- Limonin moussesuha mešanica438 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Limonin puding
Kako pripraviš limonin puding iz praška brez grudic?
Prašek najprej zmešaj z nekaj hladnega mleka v gladko pasto. Preostalo mleko zavri, odstavi in med močnim mešanjem prilij pasto; nato kuhaj toliko časa, kot piše na embalaži, navadno nekaj minut.
Kako preprečiš, da bi se na limoninem pudingu naredila kožica?
Puding takoj po kuhanju prelij v skodelice in površino pokrij s folijo za živila, tako da se je folija dotika. Preden ga postrežeš, ga ohladi v hladilniku.
Kako dolgo lahko limonin puding hranim v hladilniku?
Pokritega shrani v hladilniku in ga pojej v dveh do treh dneh. Ne puščaj ga več kot dve uri na sobni temperaturi.
S čim se limonin puding dobro ujema?
Postrezi ga z malinami, jagodami ali borovnicami, z malo stepene smetane ali zdrobljenimi piškoti. Limonina kislost posebej lepo uravnoteži sladke dodatke.
Kako limonin puding uporabim v sladicah?
Z njim lahko napolniš krhke košarice ali palačinke, ga naložiš v kozarce z zdrobljenimi piškoti in sadjem ali uporabiš kot plast v biskvitni torti. Pred sestavljanjem naj bo dobro ohlajen, da se plasti ne razmočijo.
Ali lahko limonin puding pripravim z rastlinskim napitkom?
Lahko, vendar se praški pogosto bolje zgostijo s sojinim napitkom kot z riževim ali ovsenim. Uporabi nesladkan napitek in najprej zmešaj prašek z majhno količino hladnega napitka.
Koliko limoninega pudinga je običajna porcija?
Za pripravo porcije iz praška se običajno odmeri približno 21 g suhe mešanice. Že pripravljen puding pa postrezi v majhni skodelici; pri sladici je porcija pogosto odvisna od tega, kaj ji še dodaš.
Vir: USDA FoodData Central 168831 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
