Veste, kaj je na vašem krožniku
mešanica za kokosov puding
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, instant
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 415 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 80 g 29%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 10 g 50%
- Vlaknine 4 g 14%
- Sladkorji 64 g —
- Natrij 1040 mg 45%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,22 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 3,9 mg 1%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,72 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 721 mg 58%
- Kalij 96 mg 2%
- Cink 0,3 mg 3%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 4 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 0,9 g | 80 g | 10 g |
| 1 porcija | 99 g | 411 | 0,9 g | 79 g | 9,9 g |
| 2 porciji | 198 g | 822 | 1,8 g | 157 g | 20 g |
| ½ porcije | 49,5 g | 205 | 0,4 g | 39 g | 5 g |
| 3 porcije | 297 g | 1233 | 2,7 g | 236 g | 30 g |
| 4 porcije | 396 g | 1643 | 3,6 g | 315 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 0,5 g | 40 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 1,4 g | 119 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 1,8 g | 159 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 2,3 g | 199 g | 25 g |
Podobna živila
- Kokosov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2% mlekom104 kcal / 100 g
- Mešanica za bananin pudingsuha mešanica, instant367 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s kokosomsuha mešanica386 kcal / 100 g
- Mešanica za čokoladni pudingsuha mešanica, instant378 kcal / 100 g
- Suha mešanica za jajčni puding410 kcal / 100 g
- Vanilijev pudingsuha mešanica, instant377 kcal / 100 g
- Limonin pudingsuha mešanica, instant, nepripravljena378 kcal / 100 g
- Bananov pudingsuha mešanica, instant, nepripravljena367 kcal / 100 g
- Limonov pudingsuha mešanica, navadna, nepripravljena363 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingsuha mešanica, instant, nepripravljena378 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu mešanica za kokosov puding
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila mešanica za kokosov puding?
100 g živila mešanica za kokosov puding vsebuje 415 kcal, 0,9 g beljakovin, 80 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (99 g) živila mešanica za kokosov puding?
1 porcija (99 g) živila mešanica za kokosov puding vsebuje 411 kcal, 0,9 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (198 g) živila mešanica za kokosov puding?
2 porciji (198 g) živila mešanica za kokosov puding vsebuje 822 kcal, 1,8 g beljakovin, 157 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (49,5 g) živila mešanica za kokosov puding?
½ porcije (49,5 g) živila mešanica za kokosov puding vsebuje 205 kcal, 0,4 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (297 g) živila mešanica za kokosov puding?
3 porcije (297 g) živila mešanica za kokosov puding vsebuje 1233 kcal, 2,7 g beljakovin, 236 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (396 g) živila mešanica za kokosov puding?
4 porcije (396 g) živila mešanica za kokosov puding vsebuje 1643 kcal, 3,6 g beljakovin, 315 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila mešanica za kokosov puding?
50 g živila mešanica za kokosov puding vsebuje 208 kcal, 0,5 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila mešanica za kokosov puding?
150 g živila mešanica za kokosov puding vsebuje 623 kcal, 1,4 g beljakovin, 119 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168826 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
