Veste, kaj je na vašem krožniku
Melon, rock, flesh, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
32
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,1 g
OH6,3 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 32 kcal —
- Beljakovine 1,1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 6,3 g 2%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 6,1 g —
- Natrij 7 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 27,1 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,42 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalij 372 mg 8%
- Cink 0,26 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,1 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,6 g | 3,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1,7 g | 9,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,3 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 2,8 g | 16 g | 0,2 g |
Podobna živila
- Melon honeydew flesh48 kcal / 100 g
- Melon cantaloupe62 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Muskmelon22 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Lemon flesh19 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Melon, rock, flesh, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Melon, rock, flesh, raw?
100 g živila Melon, rock, flesh, raw vsebuje 32 kcal, 1,1 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Melon, rock, flesh, raw?
50 g živila Melon, rock, flesh, raw vsebuje 16 kcal, 0,6 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Melon, rock, flesh, raw?
150 g živila Melon, rock, flesh, raw vsebuje 48 kcal, 1,7 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Melon, rock, flesh, raw?
200 g živila Melon, rock, flesh, raw vsebuje 64 kcal, 2,3 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Melon, rock, flesh, raw?
250 g živila Melon, rock, flesh, raw vsebuje 80 kcal, 2,8 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) L106 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
