Veste, kaj je na vašem krožniku
Melon, Honeydew, flesh, raw
Kalorije in hranilne vrednosti
48
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,3 g
OH9,8 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 48 kcal —
- Beljakovine 1,3 g 3%
- Ogljikovi hidrati 9,8 g 4%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Sladkorji 9,8 g —
- Natrij 32 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 50 mg 56%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Železo 0,4 mg 2%
- Fosfor 18 mg 1%
- Kalij 436 mg 9%
- Cink 0,24 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
- Jod 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1,3 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,6 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 1,9 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 2,5 g | 20 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 3,1 g | 25 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Melon rock flesh32 kcal / 100 g
- Watermelon flesh37 kcal / 100 g
- Melon cantaloupe62 kcal / 100 g
- Medena melonamesnati del brez lupine, brez semen, surovo22 kcal / 100 g
- Mango flesh66 kcal / 100 g
- Pineapple flesh54 kcal / 100 g
- Grapefruit flesh25 kcal / 100 g
- Nectarine yellow flesh & skin46 kcal / 100 g
- Grape white flesh & skin71 kcal / 100 g
- Mandarin flesh41 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Melon, Honeydew, flesh, raw
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Melon, Honeydew, flesh, raw?
100 g živila Melon, Honeydew, flesh, raw vsebuje 48 kcal, 1,3 g beljakovin, 9,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Melon, Honeydew, flesh, raw?
50 g živila Melon, Honeydew, flesh, raw vsebuje 24 kcal, 0,6 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Melon, Honeydew, flesh, raw?
150 g živila Melon, Honeydew, flesh, raw vsebuje 72 kcal, 1,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Melon, Honeydew, flesh, raw?
200 g živila Melon, Honeydew, flesh, raw vsebuje 96 kcal, 2,5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Melon, Honeydew, flesh, raw?
250 g živila Melon, Honeydew, flesh, raw vsebuje 120 kcal, 3,1 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) L105 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
