Veste, kaj je na vašem krožniku
Madžarska paprika
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 29 kcal —
- Beljakovine 0,8 g 2%
- Ogljikovi hidrati 5,7 g 2%
- Maščobe 0,4 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 92,9 mg 103%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 9,9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,52 mg 30%
- Folati (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 7,7 mg 1%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,46 mg 3%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalij 202 mg 4%
- Cink 0,3 mg 3%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0,8 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 1 porcija | 27 g | 8 | 0,2 g | 1,5 g | 0,1 g |
| 2 porciji | 54 g | 16 | 0,4 g | 3,1 g | 0,2 g |
| ½ porcije | 13,5 g | 4 | 0,1 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 81 g | 23 | 0,6 g | 4,6 g | 0,3 g |
| 4 porcije | 108 g | 31 | 0,9 g | 6,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,2 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1,6 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2 g | 14 g | 1 g |
Podobna živila
- Rdeča paprikasurova32 kcal / 100 g
- Bananska paprikasurovo27 kcal / 100 g
- Sladka paprikaav, surova25 kcal / 100 g
- Čilisurovo37 kcal / 100 g
- Rumena paprikasurova35 kcal / 100 g
- Jalapeño paprikasurovo29 kcal / 100 g
- Zelena paprikasurova31 kcal / 100 g
- Pekoča paprikardeča ali zelena, surova40 kcal / 100 g
- Oranžna paprikasurova28 kcal / 100 g
- Rumena sladka paprikasurova27 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Madžarska paprika
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Madžarska paprika?
100 g živila Madžarska paprika vsebuje 29 kcal, 0,8 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (27 g) živila Madžarska paprika?
1 porcija (27 g) živila Madžarska paprika vsebuje 8 kcal, 0,2 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (54 g) živila Madžarska paprika?
2 porciji (54 g) živila Madžarska paprika vsebuje 16 kcal, 0,4 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (13,5 g) živila Madžarska paprika?
½ porcije (13,5 g) živila Madžarska paprika vsebuje 4 kcal, 0,1 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (81 g) živila Madžarska paprika?
3 porcije (81 g) živila Madžarska paprika vsebuje 23 kcal, 0,6 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (108 g) živila Madžarska paprika?
4 porcije (108 g) živila Madžarska paprika vsebuje 31 kcal, 0,9 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Madžarska paprika?
50 g živila Madžarska paprika vsebuje 15 kcal, 0,4 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Madžarska paprika?
150 g živila Madžarska paprika vsebuje 44 kcal, 1,2 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168578 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
