Veste, kaj je na vašem krožniku

Listi grškega senožeja

Kalorije in hranilne vrednosti

surovo

35
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,6 g
OH4,8 g
Maščobe0,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 35 kcal —
  • Beljakovine 4,6 g 9%
  • Ogljikovi hidrati 4,8 g 2%
  • Maščobe 0,2 g 0%
  • Natrij 76 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 893 µg 99%
  • Vitamin C 91 mg 101%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 140 mg 11%
  • Železo 8,8 mg 49%
  • Magnezij 59 mg 14%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Kalij 31 mg 1%
  • Baker 0,26 mg 29%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g354,6 g4,8 g0,2 g
50 g50 g182,3 g2,4 g0,1 g
150 g150 g536,9 g7,2 g0,3 g
200 g200 g709,2 g9,6 g0,4 g
250 g250 g8812 g12 g0,5 g

Vprašanja o živilu Listi grškega senožeja

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Listi grškega senožeja?

100 g živila Listi grškega senožeja vsebuje 35 kcal, 4,6 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Listi grškega senožeja?

50 g živila Listi grškega senožeja vsebuje 18 kcal, 2,3 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Listi grškega senožeja?

150 g živila Listi grškega senožeja vsebuje 53 kcal, 6,9 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Listi grškega senožeja?

200 g živila Listi grškega senožeja vsebuje 70 kcal, 9,2 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Listi grškega senožeja?

250 g živila Listi grškega senožeja vsebuje 88 kcal, 12 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 13-243 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin