Veste, kaj je na vašem krožniku
Moringini stroki
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano v nesoljeni vodi
36
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,1 g
OH6,1 g
Maščobe0,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 36 kcal —
- Beljakovine 2,1 g 4%
- Ogljikovi hidrati 6,1 g 2%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Natrij 43 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 42 mg 10%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalij 460 mg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,1 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,2 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,2 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5,3 g | 15 g | 0,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Moringini stroki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Moringini stroki?
100 g živila Moringini stroki vsebuje 36 kcal, 2,1 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Moringini stroki?
50 g živila Moringini stroki vsebuje 18 kcal, 1,1 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Moringini stroki?
150 g živila Moringini stroki vsebuje 54 kcal, 3,2 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Moringini stroki?
200 g živila Moringini stroki vsebuje 72 kcal, 4,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Moringini stroki?
250 g živila Moringini stroki vsebuje 90 kcal, 5,3 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 13-239 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
