Veste, kaj je na vašem krožniku
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 265 kcal —
- Beljakovine 24 g 48%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 7,4 g 37%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 66 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,06 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Železo 1,7 mg 10%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalij 294 mg 6%
- Cink 3,7 mg 34%
- Selen 5,8 µg 11%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 48 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 60 g | 0 g | 48 g |
Podobna živila
- Lamb forequarter & hindquarter assorted cuts196 kcal / 100 g
- Beef forequarter & hindquarter assorted cuts232 kcal / 100 g
- Beef forequarter & hindquarter assorted cuts203 kcal / 100 g
- Lamb hindquarter fillet157 kcal / 100 g
- Jagnjetina sestavljeni maloprodajni kosih ločljivo pusto meso in maščobaobrezano na 1/4" maščobe, choice, kuhano294 kcal / 100 g
- Jagnjetina sestavljeni maloprodajni kosih samo ločljivo pusto mesoobrezano z 1/4" maščobe, choice, kuhano206 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Avstralska jagnjetina maloprodajni kosiuvošeno, sveže, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano201 kcal / 100 g
- Pork ham145 kcal / 100 g
- Kompozit maloprodajnih kosov avstralske jagnjetineuvoženo, sveže, ločljivo pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano256 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
100 g živila Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked vsebuje 265 kcal, 24 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
50 g živila Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked vsebuje 133 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
150 g živila Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked vsebuje 398 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
200 g živila Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked vsebuje 530 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked?
250 g živila Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean & fat, cooked vsebuje 663 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1223 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
