Veste, kaj je na vašem krožniku
Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 196 kcal —
- Beljakovine 28 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,5 g 12%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 70 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 311 mg 7%
- Cink 4,2 mg 38%
- Selen 6,5 µg 12%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 28 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 41 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 55 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 69 g | 0 g | 24 g |
Podobna živila
- Lamb forequarter & hindquarter assorted cuts265 kcal / 100 g
- Beef forequarter & hindquarter assorted cuts203 kcal / 100 g
- Beef forequarter & hindquarter assorted cuts232 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder square cut191 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Jagnjetina sestavljeni maloprodajni kosih samo ločljivo pusto mesoobrezano z 1/4" maščobe, choice, kuhano206 kcal / 100 g
- Pork forequarter shoulder roast275 kcal / 100 g
- Pork ham145 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
100 g živila Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked vsebuje 196 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
50 g živila Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked vsebuje 98 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
150 g živila Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked vsebuje 294 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
200 g živila Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked vsebuje 392 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked?
250 g živila Lamb, forequarter & hindquarter assorted cuts, separable lean, cooked vsebuje 490 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1151 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
