Veste, kaj je na vašem krožniku
Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 191 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 80 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,12 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalij 334 mg 7%
- Cink 4,6 mg 42%
- Selen 6,8 µg 12%
- Jod 2,5 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 63 g | 0 g | 25 g |
Podobna živila
- Lamb forequarter shoulder square cut289 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder boneless rolled & netted199 kcal / 100 g
- Beef hindquarter silverside165 kcal / 100 g
- Beef forequarter scotch fillet239 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork forequarter shoulder roast275 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
- Jagnječja pleča kvadratno rezananova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, počasi pečeno192 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted?
100 g živila Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted vsebuje 191 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted?
50 g živila Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted vsebuje 96 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted?
150 g živila Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted vsebuje 287 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted?
200 g živila Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted vsebuje 382 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted?
250 g živila Lamb, forequarter shoulder square cut, separable lean, slow-roasted vsebuje 478 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1127 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
