Veste, kaj je na vašem krožniku

Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised

Kalorije in hranilne vrednosti

320

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine27 g

OH0 g

Maščobe24 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 320 kcal —
Beljakovine 27 g 53%
Ogljikovi hidrati 0 g 0%
Maščobe 24 g 31%
Nasičene maščobe 9,5 g 48%
Vlaknine 0 g 0%
Sladkorji 0 g —
Natrij 57 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 15 µg 2%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0,17 µg 1%
Vitamin E 0,7 mg 5%
Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
Niacin (B3) 7,7 mg 48%
Vitamin B6 0,1 mg 6%
Folati (B9) 0 µg 0%
Vitamin B12 2,1 µg 88%

Minerali

Kalcij 34 mg 3%
Železo 1,7 mg 10%
Fosfor 162 mg 13%
Kalij 207 mg 4%
Cink 5,4 mg 49%
Selen 10 µg 18%
Jod 1,4 µg 1%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	Maščobe
100 g	100 g	320	27 g	24 g
50 g	50 g	160	13 g	12 g
150 g	150 g	480	40 g	36 g
200 g	200 g	640	53 g	48 g
250 g	250 g	800	67 g	60 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?

100 g živila Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised vsebuje 320 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?

50 g živila Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised vsebuje 160 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?

150 g živila Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised vsebuje 480 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?

200 g živila Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised vsebuje 640 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised?

250 g živila Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean & fat, braised vsebuje 800 kcal, 67 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) M1210 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin