Veste, kaj je na vašem krožniku

Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted

Kalorije in hranilne vrednosti

275

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine27 g

OH0 g

Maščobe19 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 275 kcal —
Beljakovine 27 g 55%
Ogljikovi hidrati 0 g 0%
Maščobe 19 g 24%
Nasičene maščobe 8,2 g 41%
Vlaknine 0 g 0%
Sladkorji 0 g —
Natrij 87 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 0 µg 0%
Vitamin C 0,57 mg 1%
Vitamin D 0,86 µg 4%
Vitamin E 0,05 mg 0%
Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
Niacin (B3) 8,5 mg 53%
Vitamin B6 0,1 mg 6%
Folati (B9) 2 µg 1%
Vitamin B12 0,61 µg 25%

Minerali

Kalcij 17 mg 1%
Železo 2 mg 11%
Fosfor 259 mg 21%
Kalij 458 mg 10%
Cink 4,2 mg 38%
Selen 9,4 µg 17%
Jod 0,93 µg 1%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	Maščobe
100 g	100 g	275	27 g	19 g
50 g	50 g	138	14 g	9,3 g
150 g	150 g	413	41 g	28 g
200 g	200 g	550	55 g	37 g
250 g	250 g	688	68 g	46 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

100 g živila Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted vsebuje 275 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

50 g živila Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted vsebuje 138 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

150 g živila Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted vsebuje 413 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

200 g živila Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted vsebuje 550 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted?

250 g živila Pork, forequarter shoulder roast, lean 74%, fat 20% & skin 6%, roasted vsebuje 688 kcal, 68 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) M465 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin