Veste, kaj je na vašem krožniku
Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 239 kcal —
- Beljakovine 30 g 60%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 4,6 g 23%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 52 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,38 µg 2%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 2,4 mg 13%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 361 mg 8%
- Cink 5 mg 45%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 1,3 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 60 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 75 g | 0 g | 33 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
100 g živila Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted vsebuje 239 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
50 g živila Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted vsebuje 120 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
150 g živila Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted vsebuje 359 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
200 g živila Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted vsebuje 478 kcal, 60 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted?
250 g živila Beef, forequarter scotch fillet, separable lean, fast-roasted vsebuje 598 kcal, 75 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1073 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
