Veste, kaj je na vašem krožniku
Beef fricassee
Kalorije in hranilne vrednosti
78
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH2,9 g
Maščobe1,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 78 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 2,9 g 1%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 137 mg 6%
- Holesterol 30 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2,9 µg 0%
- Vitamin C 0,36 mg 0%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 2,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Minerali
- Kalcij 7,7 mg 1%
- Železo 1,2 mg 7%
- Magnezij 11,9 mg 3%
- Fosfor 92,9 mg 7%
- Kalij 174 mg 4%
- Cink 3,2 mg 30%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 9,6 µg 17%
- Jod 8,8 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 12 g | 2,9 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 6 g | 1,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 18 g | 4,3 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 24 g | 5,8 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 30 g | 7,2 g | 4,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Beef fricassee
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef fricassee?
100 g živila Beef fricassee vsebuje 78 kcal, 12 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef fricassee?
50 g živila Beef fricassee vsebuje 39 kcal, 6 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef fricassee?
150 g živila Beef fricassee vsebuje 117 kcal, 18 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beef fricassee?
200 g živila Beef fricassee vsebuje 156 kcal, 24 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beef fricassee?
250 g živila Beef fricassee vsebuje 195 kcal, 30 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7254 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
