Veste, kaj je na vašem krožniku

Stroganoff

Kalorije in hranilne vrednosti

113
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH2,8 g
Maščobe5,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 113 kcal —
  • Beljakovine 12 g 24%
  • Ogljikovi hidrati 2,8 g 1%
  • Maščobe 5,7 g 7%
  • Nasičene maščobe 2,4 g 12%
  • Vlaknine 0,4 g 1%
  • Sladkorji 1,4 g —
  • Natrij 337 mg 15%
  • Holesterol 33,1 mg 11%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 28,4 µg 3%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0,22 µg 1%
  • Vitamin E 0,62 mg 4%
  • Vitamin K 6,5 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folati (B9) 2,7 µg 1%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%

Minerali

  • Kalcij 21,4 mg 2%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Magnezij 17,3 mg 4%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalij 271 mg 6%
  • Cink 2,1 mg 19%
  • Baker 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 9 µg 16%
  • Jod 17,1 µg 11%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g11312 g2,8 g5,7 g
50 g50 g576,1 g1,4 g2,8 g
150 g150 g17018 g4,2 g8,5 g
200 g200 g22624 g5,6 g11 g
250 g250 g28331 g6,9 g14 g

Vprašanja o živilu Stroganoff

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Stroganoff?

100 g živila Stroganoff vsebuje 113 kcal, 12 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Stroganoff?

50 g živila Stroganoff vsebuje 57 kcal, 6,1 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Stroganoff?

150 g živila Stroganoff vsebuje 170 kcal, 18 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Stroganoff?

200 g živila Stroganoff vsebuje 226 kcal, 24 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Stroganoff?

250 g živila Stroganoff vsebuje 283 kcal, 31 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 7161 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin