Veste, kaj je na vašem krožniku
Chicken stroganoff
Kalorije in hranilne vrednosti
79
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,8 g
OH3,8 g
Maščobe2,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 79 kcal —
- Beljakovine 8,8 g 18%
- Ogljikovi hidrati 3,8 g 1%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 2,3 g —
- Natrij 212 mg 9%
- Holesterol 21,8 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 36,4 µg 4%
- Vitamin C 23,6 mg 26%
- Vitamin D 0,33 µg 2%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 25,2 µg 21%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 16,7 µg 4%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Minerali
- Kalcij 12,1 mg 1%
- Železo 0,45 mg 2%
- Magnezij 11,5 mg 3%
- Fosfor 70,3 mg 6%
- Kalij 195 mg 4%
- Cink 0,56 mg 5%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 6,2 µg 11%
- Jod 15,7 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 8,8 g | 3,8 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 4,4 g | 1,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 13 g | 5,7 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 18 g | 7,6 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 22 g | 9,6 g | 7,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Chicken stroganoff
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken stroganoff?
100 g živila Chicken stroganoff vsebuje 79 kcal, 8,8 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken stroganoff?
50 g živila Chicken stroganoff vsebuje 40 kcal, 4,4 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken stroganoff?
150 g živila Chicken stroganoff vsebuje 119 kcal, 13 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Chicken stroganoff?
200 g živila Chicken stroganoff vsebuje 158 kcal, 18 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Chicken stroganoff?
250 g živila Chicken stroganoff vsebuje 198 kcal, 22 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32154 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
