Veste, kaj je na vašem krožniku
Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 256 kcal —
- Beljakovine 31 g 62%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 5,6 g 28%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 59 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
Minerali
- Kalcij 40 mg 3%
- Železo 1,9 mg 11%
- Fosfor 175 mg 14%
- Kalij 213 mg 5%
- Cink 6,2 mg 56%
- Selen 12 µg 22%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 16 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 62 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 78 g | 0 g | 37 g |
Podobna živila
- Lamb forequarter shoulder chops320 kcal / 100 g
- Lamb forequarter round neck chops263 kcal / 100 g
- Beef forequarter chuck steak209 kcal / 100 g
- Beef forequarter oyster blade196 kcal / 100 g
- Pork shoulder228 kcal / 100 g
- Pork forequarter scotch fillet208 kcal / 100 g
- Kvadratno narezani jagnječji kotleti s plečnovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, dušeno255 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
100 g živila Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised vsebuje 256 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
50 g živila Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised vsebuje 128 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
150 g živila Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised vsebuje 384 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
200 g živila Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised vsebuje 512 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised?
250 g živila Lamb, forequarter shoulder chops, separable lean, braised vsebuje 640 kcal, 78 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1128 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
