Veste, kaj je na vašem krožniku
Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 263 kcal —
- Beljakovine 31 g 63%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 15 g 20%
- Nasičene maščobe 6,2 g 31%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 97 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 58 mg 4%
- Železo 2,3 mg 13%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalij 289 mg 6%
- Cink 5,7 mg 52%
- Selen 7,8 µg 14%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 16 g | 0 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 47 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 63 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 79 g | 0 g | 39 g |
Podobna živila
- Lamb forequarter round neck chops304 kcal / 100 g
- Lamb forequarter shoulder chops256 kcal / 100 g
- Beef forequarter chuck steak209 kcal / 100 g
- Beef forequarter brisket navel end263 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Pork forequarter scotch fillet208 kcal / 100 g
- Jagnječji vratni zrezkinovozelandsko, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, dušeno264 kcal / 100 g
- Mutton leg lean188 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
100 g živila Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised vsebuje 263 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
50 g živila Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised vsebuje 132 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
150 g živila Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised vsebuje 395 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
200 g živila Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised vsebuje 526 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised?
250 g živila Lamb, forequarter round neck chops, separable lean, braised vsebuje 658 kcal, 79 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1124 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
