Veste, kaj je na vašem krožniku

Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised

Kalorije in hranilne vrednosti

263
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe16 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 263 kcal —
  • Beljakovine 29 g 59%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 16 g 21%
  • Nasičene maščobe 5,6 g 28%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 39 mg 2%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 16 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,22 µg 1%
  • Vitamin E 0,72 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 7 mg 44%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1,3 µg 54%

Minerali

  • Kalcij 7 mg 1%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalij 142 mg 3%
  • Cink 5,8 mg 52%
  • Selen 3,6 µg 7%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g26329 g0 g16 g
50 g50 g13215 g0 g8,2 g
150 g150 g39544 g0 g25 g
200 g200 g52659 g0 g33 g
250 g250 g65873 g0 g41 g

Vprašanja o živilu Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

100 g živila Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised vsebuje 263 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

50 g živila Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised vsebuje 132 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

150 g živila Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised vsebuje 395 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

200 g živila Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised vsebuje 526 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised?

250 g živila Beef, forequarter brisket navel end, separable lean, braised vsebuje 658 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) M1070 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin