Veste, kaj je na vašem krožniku

Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised

Kalorije in hranilne vrednosti

203
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine35 g
OH0 g
Maščobe7,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 203 kcal —
  • Beljakovine 35 g 69%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 7,1 g 9%
  • Nasičene maščobe 2,3 g 11%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 30 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 12 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,17 µg 1%
  • Vitamin E 0,85 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 8,9 mg 56%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Minerali

  • Kalcij 6 mg 0%
  • Železo 2,8 mg 15%
  • Fosfor 167 mg 13%
  • Kalij 178 mg 4%
  • Cink 5,2 mg 47%
  • Selen 5,3 µg 10%
  • Jod 0,88 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g20335 g0 g7,1 g
50 g50 g10217 g0 g3,5 g
150 g150 g30552 g0 g11 g
200 g200 g40669 g0 g14 g
250 g250 g50886 g0 g18 g

Vprašanja o živilu Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

100 g živila Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised vsebuje 203 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

50 g živila Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised vsebuje 102 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

150 g živila Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised vsebuje 305 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

200 g živila Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised vsebuje 406 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised?

250 g živila Beef, forequarter brisket point end, separable lean, braised vsebuje 508 kcal, 86 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) M1071 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin