Veste, kaj je na vašem krožniku

Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised

Kalorije in hranilne vrednosti

433
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe41 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 433 kcal —
  • Beljakovine 18 g 36%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 41 g 52%
  • Nasičene maščobe 17 g 83%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 68 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,67 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 6,1 mg 38%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%

Minerali

  • Kalcij 16 mg 1%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalij 186 mg 4%
  • Cink 3,2 mg 29%
  • Selen 4,4 µg 8%
  • Jod 1,2 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g43318 g0 g41 g
50 g50 g2179,1 g0 g20 g
150 g150 g65027 g0 g61 g
200 g200 g86636 g0 g81 g
250 g250 g108346 g0 g101 g

Vprašanja o živilu Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?

100 g živila Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised vsebuje 433 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?

50 g živila Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised vsebuje 217 kcal, 9,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?

150 g živila Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised vsebuje 650 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 61 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?

200 g živila Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised vsebuje 866 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 81 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised?

250 g živila Lamb, forequarter breast, separable lean & fat, braised vsebuje 1083 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 101 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) M1204 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin