Veste, kaj je na vašem krožniku
Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 227 kcal —
- Beljakovine 29 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 25 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 0,8 mg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 2,6 mg 15%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalij 150 mg 3%
- Cink 5 mg 45%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 0,69 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 71 g | 0 g | 31 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
100 g živila Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised vsebuje 227 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
50 g živila Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised vsebuje 114 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
150 g živila Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised vsebuje 341 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
200 g živila Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised vsebuje 454 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised?
250 g živila Beef, forequarter oyster blade, separable lean & fat, braised vsebuje 568 kcal, 71 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M1175 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
