Veste, kaj je na vašem krožniku

Lamb, forequarter breast, separable lean, braised

Kalorije in hranilne vrednosti

270
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe18 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 270 kcal —
  • Beljakovine 28 g 56%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 18 g 22%
  • Nasičene maščobe 6,1 g 31%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 86 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 8,9 mg 56%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 1,4 µg 58%

Minerali

  • Kalcij 25 mg 2%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Kalij 183 mg 4%
  • Cink 4,8 mg 44%
  • Selen 6,4 µg 12%
  • Jod 1,2 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g27028 g0 g18 g
50 g50 g13514 g0 g8,8 g
150 g150 g40542 g0 g26 g
200 g200 g54056 g0 g35 g
250 g250 g67571 g0 g44 g

Vprašanja o živilu Lamb, forequarter breast, separable lean, braised

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?

100 g živila Lamb, forequarter breast, separable lean, braised vsebuje 270 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?

50 g živila Lamb, forequarter breast, separable lean, braised vsebuje 135 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?

150 g živila Lamb, forequarter breast, separable lean, braised vsebuje 405 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?

200 g živila Lamb, forequarter breast, separable lean, braised vsebuje 540 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?

250 g živila Lamb, forequarter breast, separable lean, braised vsebuje 675 kcal, 71 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) M1122 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin