Veste, kaj je na vašem krožniku

Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised

Kalorije in hranilne vrednosti

304

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine29 g

OH0 g

Maščobe21 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 304 kcal —
Beljakovine 29 g 57%
Ogljikovi hidrati 0 g 0%
Maščobe 21 g 27%
Nasičene maščobe 8,7 g 44%
Vlaknine 0 g 0%
Sladkorji 0 g —
Natrij 92 mg 4%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 13 µg 1%
Vitamin C 0 mg 0%
Vitamin D 0,05 µg 0%
Vitamin E 0,62 mg 4%
Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
Niacin (B3) 9,2 mg 57%
Vitamin B6 0,08 mg 4%
Folati (B9) 0 µg 0%
Vitamin B12 1,8 µg 75%

Minerali

Kalcij 52 mg 4%
Železo 2,2 mg 12%
Fosfor 183 mg 15%
Kalij 277 mg 6%
Cink 5,2 mg 48%
Selen 7,2 µg 13%
Jod 2,9 µg 2%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	Maščobe
100 g	100 g	304	29 g	21 g
50 g	50 g	152	14 g	11 g
150 g	150 g	456	43 g	32 g
200 g	200 g	608	57 g	43 g
250 g	250 g	760	72 g	53 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?

100 g živila Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised vsebuje 304 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?

50 g živila Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised vsebuje 152 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?

150 g živila Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised vsebuje 456 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?

200 g živila Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised vsebuje 608 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised?

250 g živila Lamb, forequarter round neck chops, separable lean & fat, braised vsebuje 760 kcal, 72 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.

Vir: FOODfiles (New Zealand) M1206 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin