Veste, kaj je na vašem krožniku

kuskus

Kalorije in hranilne vrednosti

predhodno kuhan zdrob iz trde pšenice, kuhan (brez dodane maščobe in soli)

158

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine5 g

OH31 g

Maščobe1 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	158	5 g	31 g	1 g
50 g	50 g	79	2,5 g	16 g	0,5 g
150 g	150 g	237	7,5 g	47 g	1,5 g
200 g	200 g	316	10 g	62 g	2 g
250 g	250 g	395	13 g	78 g	2,5 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila kuskus?

100 g živila kuskus vsebuje 158 kcal, 5 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila kuskus?

50 g živila kuskus vsebuje 79 kcal, 2,5 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila kuskus?

150 g živila kuskus vsebuje 237 kcal, 7,5 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila kuskus?

200 g živila kuskus vsebuje 316 kcal, 10 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila kuskus?

250 g živila kuskus vsebuje 395 kcal, 13 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.

Vir: Swiss FSVO 14191 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin