Veste, kaj je na vašem krožniku
Kumkvat
Kalorije in hranilne vrednosti
meso in skorja, brez semena, surovo
Beljakovine1,9 g
OH9,6 g
Maščobe0,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 9,6 g 3%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 6,5 g 23%
- Sladkorji 9,4 g —
- Natrij 10 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 43,9 mg 49%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 62 mg 5%
- Železo 0,86 mg 5%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 19 mg 2%
- Kalij 186 mg 4%
- Cink 0,17 mg 2%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,9 g | 9,6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,9 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | – | 2,8 g | 14 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | – | 3,8 g | 19 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | – | 4,7 g | 24 g | 2,2 g |
Podobna živila
- Pomarančameso brez kože, brez pešk, surovo42 kcal / 100 g
- Japonska nešpljamesnati del in lupina, brez pečk, surovi48 kcal / 100 g
- Limonameso brez kožice, brez pešk, surovo24 kcal / 100 g
- Kivisamo meso brez lupine, s semeni, surovo61 kcal / 100 g
- Klementina ali mandarinamesnati del brez kože, brez pešk, surovo46 kcal / 100 g
- Karambolameso in lupina, surovo28 kcal / 100 g
- Kuhana kumarameso brez kože, surovo11 kcal / 100 g
- Grenivkameso brez lupine in pešk, surovo34 kcal / 100 g
- Longanmeso brez kože, brez koščic, surovo
Vir: ANSES–Ciqual (France) 13549 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
