Veste, kaj je na vašem krožniku
Karambola
Kalorije in hranilne vrednosti
meso in lupina, surovo
28
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1 g
OH3,8 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 28 kcal —
- Beljakovine 1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 3,8 g 1%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 3,8 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin C 34,4 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Železo 0,08 mg 0%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalij 133 mg 3%
- Cink 0,12 mg 1%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Jod 0,4 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 43 | 1,6 g | 5,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 57 | 2,1 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 71 | 2,6 g | 9,6 g | 0,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Karambola
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Karambola?
100 g živila Karambola vsebuje 28 kcal, 1 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Karambola?
50 g živila Karambola vsebuje 14 kcal, 0,5 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Karambola?
150 g živila Karambola vsebuje 43 kcal, 1,6 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Karambola?
200 g živila Karambola vsebuje 57 kcal, 2,1 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Karambola?
250 g živila Karambola vsebuje 71 kcal, 2,6 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 13054 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
