Veste, kaj je na vašem krožniku

Klementina ali mandarina

Kalorije in hranilne vrednosti

mesnati del brez kože, brez pešk, surovo

46
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,8 g
OH9,2 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 46 kcal —
  • Beljakovine 0,8 g 2%
  • Ogljikovi hidrati 9,2 g 3%
  • Vlaknine 1,7 g 6%
  • Sladkorji 8,6 g —

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 12,3 µg 1%
  • Vitamin C 49,2 mg 55%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,23 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 23 mg 2%
  • Železo 0,09 mg 1%
  • Magnezij 9,3 mg 2%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Kalij 140 mg 3%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g460,8 g9,2 g–
50 g50 g230,4 g4,6 g–
150 g150 g681,2 g14 g–
200 g200 g911,6 g18 g–
250 g250 g1142 g23 g–

Vprašanja o živilu Klementina ali mandarina

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Klementina ali mandarina?

100 g živila Klementina ali mandarina vsebuje 46 kcal, 0,8 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Klementina ali mandarina?

50 g živila Klementina ali mandarina vsebuje 23 kcal, 0,4 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Klementina ali mandarina?

150 g živila Klementina ali mandarina vsebuje 68 kcal, 1,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Klementina ali mandarina?

200 g živila Klementina ali mandarina vsebuje 91 kcal, 1,6 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Klementina ali mandarina?

250 g živila Klementina ali mandarina vsebuje 114 kcal, 2 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 13024 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin