Veste, kaj je na vašem krožniku
Kremna špargljeva juha
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki, pripravljeno z enako količino mleka
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 65 kcal —
- Beljakovine 2,6 g 5%
- Ogljikovi hidrati 6,3 g 2%
- Maščobe 3,3 g 4%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Natrij 420 mg 18%
- Holesterol 9 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 1,6 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,36 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 70 mg 5%
- Železo 0,35 mg 2%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 62 mg 5%
- Kalij 145 mg 3%
- Cink 0,37 mg 3%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,6 g | 6,3 g | 3,3 g |
| 1 porcija | 248 g | 161 | 6,3 g | 16 g | 8,2 g |
| 2 porciji | 496 g | 322 | 13 g | 31 g | 16 g |
| ½ porcije | 124 g | 81 | 3,2 g | 7,8 g | 4,1 g |
| 3 porcije | 744 g | 484 | 19 g | 47 g | 25 g |
| 4 porcije | 992 g | 645 | 25 g | 63 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,3 g | 3,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,8 g | 9,5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5,1 g | 13 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 6,4 g | 16 g | 8,3 g |
Podobna živila
- Čebulna kremna juhakonzervirano, pripravljeno z enako prostornino mleka75 kcal / 100 g
- Kremna piščančja juhav pločevinki, pripravljeno z enako prostornino mleka77 kcal / 100 g
- Beluševa juhaz bešamelom/prežganjem, pripravljeno za uživanje, v konzervi, segreto35 kcal / 100 g
- Zelenjavna kremna juha iz zelenev pločevinki, koncentrirana72 kcal / 100 g
- Krompirjeva kremna juhakonzervirano, koncentrirano74 kcal / 100 g
- Kremna juha iz kozickonzervirano, pripravljeno z enako prostornino posnetega (2 %) mleka61 kcal / 100 g
- Gobija kremna juhaiz konzerviranega, pripravljeno z enako prostornino vode39 kcal / 100 g
- Zeleniška kremna juhav pločevinki, zgoščeno, z dodanim 2-odstotnim mlekom61 kcal / 100 g
- Špargljeva juhavnaprej pakirano, za podogrevanje58 kcal / 100 g
- Škampova kremna juhaiz konzerve, koncentrirano72 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kremna špargljeva juha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kremna špargljeva juha?
100 g živila Kremna špargljeva juha vsebuje 65 kcal, 2,6 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (248 g) živila Kremna špargljeva juha?
1 porcija (248 g) živila Kremna špargljeva juha vsebuje 161 kcal, 6,3 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (496 g) živila Kremna špargljeva juha?
2 porciji (496 g) živila Kremna špargljeva juha vsebuje 322 kcal, 13 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (124 g) živila Kremna špargljeva juha?
½ porcije (124 g) živila Kremna špargljeva juha vsebuje 81 kcal, 3,2 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (744 g) živila Kremna špargljeva juha?
3 porcije (744 g) živila Kremna špargljeva juha vsebuje 484 kcal, 19 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (992 g) živila Kremna špargljeva juha?
4 porcije (992 g) živila Kremna špargljeva juha vsebuje 645 kcal, 25 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kremna špargljeva juha?
50 g živila Kremna špargljeva juha vsebuje 33 kcal, 1,3 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kremna špargljeva juha?
150 g živila Kremna špargljeva juha vsebuje 98 kcal, 3,8 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172891 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
